Løbeklubben

VHK's løbeklub

VHK's løbeklub er for alle - veteraner, pårørende og frivillige - der har lyst til at komme i gang med at løbe eller som godt kunne tænke sig at have nogle at løbe sammen med. Vi mødes hver lørdag kl. 10 og løber en tur i Frederiksberg have og Søndermarken. Vi løber i forskellige grupper alt efter dagsformen gerne 3, 5 eller 7 km.

Efter løbeturen mødes vi på hjemmet til en kop kaffe og lidt brød. Vi lægger stor vægt på at alle kan være med og at det skal være sjovt at løbetræne. Den sociale del af løbetræningen og hyggen bagefter er derfor prioriteret højt.

Vi planlægger på at deltage i en række løb i løbet af året, herunder Hærløbet, DHL-stafet og Berlin maraton. Læs mere om dette nedenfor eller på Facebook – vi opdatere begivenhederne løbende!

Hvis det er et stykke tid siden du sidst har løbet, er der mulighed for, vi hjælper dig med at få tilrettelagt et træningsforløb, så du kan komme godt i gang med træningen.

Vi glæder os til at se dig!"

Kontakt person Christina m-reg@veteranhjem.dk

Berlin maraton – september 2012

Som nævnt i tidligere posteringer stiller Veteranhjem København op med et hold til Berlin Marathon, søndag d. 30. september 2012.

Holdet er langt fra udtaget endnu, så hvis du går med et maratonløb i tankerne, kan dette bestemt være noget for dig. Det er et projekt under opbygning, med de forbehold og ændringer det kan medføre, men her er foreløbigt lidt praktisk information:

Vi rejser fra København fredag d. 28. september (formiddag) og kommer hjem igen mandag d. 01. oktober (eftermiddag). Nærmere omkring tid og sted vil tilgå på et senere tidspunkt. Vi skal bruge 15 løbere + 5 personer (der skal fungere som hjælpere og stå for det praktiske i løbet af søndagen).

Tilmelding sker ved at man i første omgang bliver skrevet på en BRUTTO-liste. Vil du på brutto-listen skal du senest den 01. juni 2012 skrive til Christina H. Mailund på m-reg@veteranhjem.dk .Dette gælder også de folk, der tidligere – direkte eller indirekte - har ytret interesse for deltagelse i Berlin Marathon.

Den 01. juni 2012 vil Veteranhjem Københavns bestyrelse bestemme hvilke navne på løbere og hjælpere fra brutto-listen, der skal med til Berlin Marathon. De øvrige navne vil blive sat på en venteliste.Bestyrelsen har fortalt os, at de i første omgang vil prioritere brugere af Veteranhjem København, så det er en god idé at vise flaget her inde - gerne i Løbeklubben, lørdage kl. 10. Brugere fra andre af landets veteranhjem er naturligvis velkommen til at melde sig på brutto-listen.

Det er en betingelse for deltagelse på turen, at man viser at man seriøst satser på at gennemføre Berlin Marathon 2012, og derfor har et træningsniveau der matcher det mål.Derfor skal de udtagne 15 løbere senest d. 12. august 2012 godtgøre, at de kan gennemføre en halvmaraton (på 3 timer eller derunder).

Som bevis for dette kan man enten
a) sende udskrift fra et officielt løb i perioden 01. juni - 12. august 2012, eller
b) deltage i Veteranhjem Københavns Løbeklubs test-løb i Dyrehaven (21,1 km) søndag d. 12. august 2012.

Viser det sig, at man på ovennævnte tidspunkt ikke kan godtgøre at man kan gennemføre en halvmaraton – eller man bliver skadet/syg/på anden måde forhindret – vil ens plads gå til den første person på ventelisten.

Veteranhjem København har forsøgt at minimere omfanget af brugerbetaling for turen til Berlin. Dog vil hver deltager skulle betale 500 kr, som vil blive opkrævet umiddelbart efter navnene på de 15 løbere og 5 hjælpere bliver offentliggjort (01.juni).

Turen til Berlin omfatter:
- Startnummer
- Løbstrøje
- ”Morgenmadsløb” lørdag (deltagelse frivilligt)
- Transport
- Overnatning
- Morgenmad lørdag, søndag og mandag
- Aftensmad fredag, lørdag og søndag

Man skal således selv betale for frokost alle dage, samt hvad man ellers måtte få af udgifter under opholdet.

Vi ser frem til en fantastisk tur til Berlin, så få snøret løbeskoene og få skrevet dit navn på brutto-listen ved at maile til Christina Mailund på m-reg@veteranhjem.dk .